Öffentlich auftreten

Wie überwinde ich mich, vor einem Publikum zu sprechen? Und wie trete ich wirkungsvoll auf?

In der Öffentlichkeit stehen

Zur Gemeindepolitik gehört es, mit anderen in den Dialog zu treten, über Ideen, Vorstellungen und Werte zu diskutieren und beispielsweise an einer Gemeindeversammlung ein Geschäft (z.B. ein Bauprojekt) vorzustellen. Was am Anfang eine Challenge sein kann, wird mit etwas Übung immer einfacher. So viel vorneweg: Auch nach Jahren kann ein bisschen Lampenfieber noch dazugehören.

Tipps zum Vorbereiten einer Rede

Schreib deine Rede auf und gib sie jemandem zum Gegenlesen. Oftmals ist man selbst zu stark im Thema und verliert dadurch den Fokus. Eine Aussensicht hilft, den Inhalt zu schärfen und auf den Punkt zu kommen.

Übe deine Rede vor dem Spiegel. Beim Laut aussprechen merkst du sofort, wo der Text sprachlich zu schwierig ist oder wo du umformulieren musst.

Beim Üben merkst du auch, wo Pausen sinnvoll und natürlich sind. So kannst du auch mal durchatmen und das Publikum kann deiner Rede besser folgen. Markiere diese Stellen im Text.

Wer nervös ist, spricht tendenziell zu schnell. Durch Üben kannst du deine Nervosität reduzieren und du bekommst ein Gefühl für dein Sprechtempo. Faustregel: Lieber ein bisschen zu langsam sprechen.

Vergiss nicht, regelmässig ins Publikum zu schauen.

In Sitzungen sprechen

Gerade wenn man neu ist, kann es Mut brauchen, an einer Sitzung das Wort zu ergreifen. Wenn du denkst, du weisst zu wenig: Lass dich davon nicht einschüchtern. Gerade deine neue, frische Perspektive ist sehr wertvoll. Du darfst Raum einnehmen und deine Ideen einbringen. Dafür wurdest du schliesslich gewählt.

Auf einem Podium sprechen

Podiumsgespräche haben oft eine eigene Dynamik, die je nach Thema ganz unterschiedlich sein kann. Hier kann es helfen, in der Vorbereitung zwei bis drei Argumente zu definieren, die du vertreten möchtest. Auf diese Argumente nimmst du in der Podiumsdiskussion immer wieder auf. So bleiben sie auch beim Publikum hängen.

Auch für Podiumsdiskussionen kannst du üben. Sitz mit einer Person hin, die sich mit Gegenargumenten auf das Thema vorbereitet. Vielleicht ist auch noch eine dritte Person dabei, die moderiert. Dadurch kannst du üben, auf Gegenargumente einzugehen, deine Argumente herauszustreichen und auf Unerwartetes zu reagieren.